Nid yw mwy o gynhyrchion gofal iechyd bob amser yn well. Dewis y cynhyrchion cywir a'r dos cywir yw'r allwedd i iechyd.
Camau allweddol wrth ddewis cynhyrchion gofal iechyd
1. Egluro eich anghenion: Deall eich problemau iechyd neu ddiffygion maethol eich hun. Er enghraifft, os oes gennych gysgu gwael, gallwch ddewis atchwanegiadau magnesiwm, ac os oes gennych imiwnedd isel, gallwch ddewis fitamin C neu sinc.
2. Rhowch sylw i'r dos: gall ychwanegiad gormodol fod yn niweidiol i iechyd. Dilynwch y dos a argymhellir o'r cynnyrch neu ymgynghorwch â meddyg proffesiynol.
3. Gwiriwch y cymwysterau: Dewiswch frand gydag ardystiad ffurfiol (fel GMP, ISO) i sicrhau ansawdd a diogelwch.
4. Ceisiwch osgoi dilyn tueddiadau yn ddall: Efallai na fydd cynhyrchion a argymhellir gan enwogion y rhyngrwyd yn addas i bawb, felly mae angen i chi eu prynu'n rhesymegol yn seiliedig ar eich anghenion eich hun.
Dim ond trwy ddetholiad gwyddonol y gall cynhyrchion iechyd gyflawni eu gwir werth a dod yn gynorthwyydd da wrth reoli iechyd bob dydd.
