Nod cynhyrchion iechyd, fel elfen bwysig o'r diwydiant iechyd, yw ychwanegu at y cydrannau maethol a allai fod ar goll yn neiet dyddiol y corff dynol, er mwyn cynnal neu hybu iechyd corfforol. Mae yna wahanol fathau o gynhyrchion, gan gynnwys fitaminau, mwynau, proteinau, probiotegau, olew pysgod, a mwy.
O safbwynt swyddogaethol, gall cynhyrchion iechyd wasanaethu sawl pwrpas. Er enghraifft, gall fitamin C wella imiwnedd a nodweddion gwrthocsidiol; Mae mwynau fel calsiwm a magnesiwm yn cyfrannu at iechyd esgyrn a dargludiad nerfau; Gall protein helpu i atgyweirio cyhyrau a thyfu; Gall probiotegau reoleiddio microbiota'r perfedd a gwella swyddogaeth treuliad ac amsugno.
Fodd bynnag, mae angen i ddefnyddwyr gael dealltwriaeth gywir o gynhyrchion iechyd. Nid yw'n gyffur ac ni ellir ei ddefnyddio i drin afiechydon. Dim ond mewn cynorthwyo iechyd y mae'n chwarae rhan. Wrth wneud dewis, dylid ei bennu ar sail oedran, rhyw, statws iechyd ac arferion ffordd o fyw unigolyn. Er enghraifft, efallai y bydd angen i lysieuwyr ychwanegu fitamin B12; Efallai y bydd defnyddwyr llygad hirdymor yn ystyried ychwanegu lutein. Ar yr un pryd, mae angen prynu trwy sianeli ffurfiol, rhoi sylw i'r rhestr gynhwysion, oes silff, a chymwysterau cynhyrchu'r cynnyrch, osgoi cael eich camarwain gan hysbysebu ffug, ac integreiddio cynhyrchion iechyd yn rhesymegol i gynlluniau byw'n iach.
